青椒羊肚丝(减肥低脂版)

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自用的少油低脂版青椒羊肚丝

用料  

青椒 5个
料酒 6勺
洋葱 8瓣
羊肚 1000克
花椒 一勺
6瓣
生抽 1勺
生姜 5片
茶油 少许
一点点

青椒羊肚丝(减肥低脂版)的做法  

  1. 羊肚盘干净,出水(加3勺料酒),切成丝,加水一点点,刚好淹没羊肚丝,用电饭煲炖熟,捞起备用

  2. 青椒洗净切丝,洋葱洗净切丝,放在一起备用,生姜蒜切片放在一起备用

  3. 锅中放少许油,青椒洋葱丝放入煸炒一会儿,然后乘起放盘中备用

  4. 锅内放少许油(如果还有底油可以不要油),放入花椒炸出香味,把花椒捞起,放入葱蒜煸炒出香味

  5. 将羊肚丝放入锅中,加入料酒3勺,一点点盐(生抽也有咸味所以只加一点点),胡椒,生抽一勺,炒一会儿,加入一些开水(如果油放的多可以不用水),再炒一会儿,试一下盐味,出锅吃!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

青椒羊肚丝(减肥低脂版)相关分类

该菜谱发布于 2020-02-16 13:16:48
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