减脂酸奶燕麦杯

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阳光下你的样子真好看

(附错误教程)

用料  

燕麦片 适量
酸奶 一杯
香蕉 1根
鸡蛋 1个
牛奶 适量

减脂酸奶燕麦杯的做法  

  1. 准备食材:把所有食材混合在一起,牛奶和香蕉打成奶昔,发现太湿了,不断用面粉在补救。事实证明干一点会比较好。

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤2
  3. 把想吃的都倒进去咯

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤3
  4. ⚠️放入杯子蛋糕的模具,这里一定要涂油或者垫烤盘纸,否则就是烤完无法脱模的悲剧。

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤4
  5. 用勺子填满,最好墙砌得高一些,容量就能大了。

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤5
  6. 200度30分钟
    烤箱不温不火的脾气我真想把它扔了!

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤6
  7. 装盘后倒入酸奶,放上水果或者坚果类做装饰。

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤7
  8. 阳光下的样子像极了你头上的皇冠👑

    减脂酸奶燕麦杯的做法 步骤8

小贴士

无糖无油低卡食物,不晓得能不能一次多烤一些?
 

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该菜谱发布于 2020-02-16 15:02:51
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