芦蒿叶子煎蛋

Name: 芦蒿叶子煎蛋
Ingredients: 克芦蒿叶子; 3个鸡蛋; 盐; 白芝麻; 油

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因为芦蒿叶子带有苦涩味，平时我们都延续了前人的食用习惯，把芦蒿的叶子摘下丢弃，往往忽略了它的营养价值。其实芦蒿叶子的营养价值要比它的茎秆部分还要高，含有维生素C和胡萝卜素、硒及多种微量元素、黄酮类及生物碱类化合物。

用料

煎

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该菜谱发布于 2020-02-16 18:40:20

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