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高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖
高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖
1
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Lowpan老彭彭家
减脂期好想吃
饼干
、
曲奇
用料
鸡蛋
1只
燕麦片
40克
乳清蛋白(巧克力口味)
20克
葡萄干
20克
高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖的做法
全部放在一起搅拌均匀
成这样子
压平在锡纸/牛油纸上
放入已预热焗炉180度烤15分钟
切成一块块 开吃！
小贴士
不像普通曲奇一樣酥脆
毕竟没有放油和面粉
可是口感也是挺丰富的 有燕麦和葡萄干
蛋白粉本来有代糖 没有额外放糖
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖
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该菜谱发布于 2020-02-16 18:50:22
65 收藏
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