营养好吃的速食意大利面
1
人做过这道菜
健康吃呗
因为自己喜欢吃做习惯了，觉得口味不错，就分享给大家啦o(≧v≦)o
用料
| 意大利面 | 四分之一份 |
| 西红柿 | 1个 |
| 黑胡椒酱 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 西兰花 | 四分之一朵 |
| 葱 | 1根 |
| 香菇 | 7-8朵 |
| 白菜 | 2片 |
| 蚝油 | 1勺 |
营养好吃的速食意大利面的做法
-
准备食材（我是后来摆拍的，真实用料以前面的为准）
-
水开煮面，大约煮10分钟
-
蒜和葱切碎，白菜撕碎切碎都行，西红柿切片，香菇切碎，西兰花切成适合吃的大小，在煮面结束前三分钟放入
-
西兰花和面一起捞出，放在容器中，避免冷的太快，可以盖上盖子
-
中火锅中放油烧热，加入蒜末葱末炒香，加入香菇超出香味后，加入西红柿继续翻炒
-
番茄炒软后加入白菜，直到白菜也软，转小火
-
加入适量蚝油和盐，继续翻匀几下，关火
-
加入面和西兰花，这时用筷子来把面和菜搅拌均匀
-
汤汁和面混合均匀即可停止搅拌
-
这时，加入黑胡椒酱，继续拌匀
-
出锅入盘，完成
-
可以切着熟食，如酱牛肉
-
我另外加了酱牛肉和小菜，完成啦o(≧v≦)o
小贴士
没啥技巧，就是调料的多少，做几次就找到适合自己口味的用量了(｡･ω･｡)ﾉ♡
