补气血五红汤

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今天炖了五红汤,方法其实很简单,人人会做,主要贴一贴其好处。

【滋补五红汤】每周喝两次,促进血液循环,逼出体内寒气。功效如下:

1.五红汤最明显的作用就是补气养血,其所含的红枣、花生、红豆、红糖,都能养脾补益气血,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血。

2.健脾暖胃:五红汤甘甜、温润,添加了红糖一起熬汤,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用,特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。

3.美容养颜:五红汤还有强大的美容养颜功效,对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。

4.减轻化疗副反应:五红汤所含的五种食物,都有补脾生血之功,单用有效,五味合用:更能增加补血作用,增加白细胞,适合化疗病人食用,能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚,还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。

用料  

红枣 10颗
红糖 1块
红豆 30克
花生 30克
枸杞 10克
饮用水 适量

补气血五红汤的做法  

  1. 五红汤的材料用量不固定,可以稍做调整,但以下面5种组合为宜:红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞;

    补气血五红汤的做法 步骤1
  2. 把除黑糖之外的材料放一起,用凉水冲洗两遍,去掉浮尘;倒入适量饮用水;一起放入电饭锅(或养生锅)约1小时煮烂。喜欢吃软糯一点的话,可以提前一个晚上将花生、红豆先用水浸泡。

  3. 加入红糖(注意是正宗的土红糖才有效果)

  4. 五红汤滋养效果很棒,制作简单,营养丰富,特别适合女性,治疗痛经、备孕都是很好的食疗滋补,哺乳期吃了特别下奶。

    补气血五红汤的做法 步骤4

小贴士

五红汤对女性朋友身体很好,而且五红汤适合所有的女性饮用,其不仅可以调理气血,同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。
 

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该菜谱发布于 2020-02-16 20:59:51
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