羊肉 | 1小块 |
番茄 | 2个 |
洋葱 | 半颗 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
芹菜 | 半根 |
炸好的豆腐(可选) | 3块 |
葱 | 1根 |
香菜 | 若干 |
蒜 | 若干瓣 |
孜然粉 | 若干 |
白糖 | 1勺 |
生抽 | 若干勺 |
老抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
花椒 | 10粒 |
大料 | 2颗 |
干辣椒 | 若干 |
面条 | 2份 |
面条,番茄,洋葱
芹菜
土豆,羊肉,胡萝卜(忘拍了😂)
香菜,葱末+蒜片
豆腐丁(可不放)把所需的蔬菜食材全部切丁,羊肉切片,羊油切下来备用。
锅里倒一点油,然后把羊油放进去小火把油炸出来。这一步挺关键的,决定了成品的羊肉味儿是否够足。炸干了就好,可以不用挑出来。
放花椒和大料,煸出香味后扔掉,放番茄炒出红油。
依次放入羊肉(加一点料酒),洋葱,炒出香味后放土豆丁,胡萝丁,豆腐丁,加一把葱末和蒜片。
盖上锅盖中小火焖10分钟,中间放生抽、老抽和孜然粉,再放点白糖提鲜。我用的生抽比较咸,所以就不加盐了,大家可以根据自己的喜好加盐或不加。最后放芹菜,继续盖好盖子焖5分钟。这里我没有加水,因为西红柿的汤汁比较多。如果大家做的时候比较干,就加一点开水。
直到土豆和胡萝卜变软,就可以出锅了。出锅前再加一点孜然粉,然后放香菜。面在焖羊肉的同时已经煮好,菜出锅浇到面上就好啦!
拌一拌,超级香😋个人感觉,碗里的菜吸了羊油和汤汁,反而成为了主角,比肉好吃❤️