凉拌菠菜粉丝(低脂健康简单易做)

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吃菠菜促进肠道蠕动,减肥期间便秘的话可以多吃一些菠菜。减肥的话香油可以少放一点,调味就行。
拌好的图片忘记拍了,后期再次做的时候会补上的

用料  

菠菜 1把
粉丝 1把
3勺
香油 1勺
孜然粉
辣椒粉
盐,味精

凉拌菠菜粉丝(低脂健康简单易做)的做法  

  1. 把菠菜放在一个容器里用开水烫一下,多烫几分钟,烫熟

    凉拌菠菜粉丝(低脂健康简单易做)的做法 步骤1
  2. 烫菠菜的时候同时也用热水烫一下粉丝,直至变软。

    凉拌菠菜粉丝(低脂健康简单易做)的做法 步骤2
  3. 烫好之后,捞出来放在一起,加入孜然粉,辣椒粉,香油,醋,味精,盐搅拌均匀即可食用。

    凉拌菠菜粉丝(低脂健康简单易做)的做法 步骤3

小贴士

调味品可以根据自己的喜号自行添加
 

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该菜谱发布于 2020-02-17 11:01:59
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