红烧茄子(少油)

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用料  

茄子 1个
7瓣
生姜 3片
淀粉 1勺
生抽 1.5勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
15克
适量
鸡精 5克
少许
清水 大约1碗
料酒 1勺

红烧茄子(少油)的做法  

  1. 先准备好食材和调料(忘拍料酒)

    红烧茄子(少油)的做法 步骤1
  2. 生姜3片、蒜头2瓣切片、黑胡椒粉少许,待用

    红烧茄子(少油)的做法 步骤2
  3. 茄子切块,放入容器,倒入一勺盐,加清水泡10分钟左右。

    红烧茄子(少油)的做法 步骤3
  4. 调制酱汁,淀粉1勺、生抽1.5勺、老抽1/3勺、料酒1勺、耗油1勺、糖15克、盐适量、鸡精5克、醋少许(提味),清水大约1碗,搅拌均匀。待用

    红烧茄子(少油)的做法 步骤4
  5. 用手挤干茄子的水分,这样茄子就可以少吸油了。

    红烧茄子(少油)的做法 步骤5
  6. 热锅放油,油不要放多,就一般炒菜的量就行(少油版的)倒入姜、蒜,胡椒粉,爆香!

    红烧茄子(少油)的做法 步骤6
  7. 倒入茄子大火翻炒、大约3分钟

    红烧茄子(少油)的做法 步骤7
  8. 看茄子有点软塌的样子,就可以倒入我们刚刚调好的酱汁,改为中火继续翻炒。

    红烧茄子(少油)的做法 步骤8
  9. 如果喜欢茄子软一点的可以改成小火,盖上锅盖稍微焖2分钟,注意控制锅内的酱汁不要焦了。

    红烧茄子(少油)的做法 步骤9
  10. 酱汁微干,放入剩下5瓣的蒜末。快速翻炒,可以马上如果咯!

    红烧茄子(少油)的做法 步骤10
  11. 装盘,可以撒上一些葱花!已经闻到茄子中带着浓浓的蒜味😋😋

    红烧茄子(少油)的做法 步骤11

小贴士

茄子焖得越软越好!

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该菜谱发布于 2020-02-17 11:32:11
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红烧茄子(少油)的答疑

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