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健身无油麦片伪炸鸡

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戴白白的厨房  戴白白

用料  

weet-bix燕麦 1-2块
鸡胸肉 半块
盐 一点
孜然粉 一点
鸡蛋 1个

健身无油麦片伪炸鸡的做法  

  1. 鸡肉切条，少许盐腌制20分钟或以上（要防止小猫偷吃）

    健身无油麦片伪炸鸡的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打散备用

  3. weetbix麦片1-2块 碾碎

  4. 鸡肉先沾鸡蛋，然后沾weetbix碎

    健身无油麦片伪炸鸡的做法 步骤4

  5. 烤箱预热，平铺鸡条上下180度烤5分钟

  6. 也可以做烤鸡翅

    健身无油麦片伪炸鸡的做法 步骤6

小贴士

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健身无油麦片伪炸鸡相关分类

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该菜谱发布于 2020-02-17 17:20:54
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