舒芙蕾松饼（无油少糖平底锅版本）

把蛋清和蛋黄分开，蛋清放到冰箱冷冻一下（起着稳定的作用）

蛋黄盆里放入牛奶搅拌均匀

低筋面粉过筛放入蛋黄盆里，快速Z字形搅拌，防止起筋，搅拌成粘稠有流动性的蛋黄糊

在冰好的蛋白中加入2-3滴白醋或者柠檬汁，打出大气泡时放入1/3白砂糖；打出小气泡时放入1/3白砂糖；最后等蛋白打发至有微微清晰得纹路时加入剩下的白砂糖，打发至蛋白霜提起一个小尖角就可以了

我这一步其实有点打过了，有点干性打发了，其实打到湿性打发就好了。

蛋白霜舀一勺到蛋黄糊里搅拌均匀，手法轻柔快速。然后把搅拌好的蛋黄糊全部倒进蛋白霜里，再次轻柔快速搅拌均匀

用油纸做一个高4厘米左右的模具，放入8分满，不做模具也可以，直接舀一勺到平底锅里，加入一点清水在锅里，盖上盖子，小火煎3-5分钟左右，表面不粘手的时候翻个身，再次加点水，盖上盖子小火闷2-3分钟。然后关火再闷1-2分钟，不要急于打开盖子，防止回缩！

最后撒上糖粉或者酸奶，坚果碎，水果啥的