自制咸口减肥燕麦鸡蛋羹

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图拍得太难看了,下次再补上
因为不喜欢牛奶泡燕麦之类的甜口早饭
不太喜欢甜的东西
就自己diy了这个鸡蛋羹
我真的觉得味道不错,就是卖相不太好
推荐给大家试试

用料  

鸡蛋 1个
火腿肠 半根
花菜或西蓝花 一小朵
燕麦 一小撮
适量
油泼辣子 半勺

自制咸口减肥燕麦鸡蛋羹的做法  

  1. 把半截火腿肠和花菜切碎,打散鸡蛋

  2. 打散的鸡蛋里加点水(为了看起来份量很足...)

  3. 切碎的花菜和火腿肠放进鸡蛋里搅拌均匀,加点点盐

  4. 在表面铺一层燕麦,然后倒入一点点油泼辣子(或辣椒油,开心就好)

  5. 上锅蒸,上汽后再蒸5分钟,自己把握就好,然后就完成啦!

 

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该菜谱发布于 2020-02-18 00:09:39
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自制咸口减肥燕麦鸡蛋羹的答疑

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