山药粥

Name: 山药粥
Ingredients: 小米; 山药; 枸杞; 大枣; 冰糖

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山药归脾经，具有助消化，缓解脾虚腹泻，小便短频等作用。口感软糯。

用料

做法很简单，准备适量山药，小米，少量枸杞，3个大枣，适量冰糖。把食材处理干净，像煲粥一样煲熟，出锅前放入枸杞后，再稍煲两分钟即可，记得少放枸杞和大枣，以免食用过多引起上火。

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该菜谱发布于 2020-02-18 09:12:16

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