西兰花切好焯水(水开后放进去大概开一个锅就可以,我家宝宝爱吃软一点,我焯的时间要长一点)蒜切末
起锅烧油,油热后下西兰花加盐,蚝油,酱油翻炒均匀,再加蒜末炒一到两分钟就可以出锅了,超级简单。
西兰花比较吸盐份,有宝宝吃的话注意盐的用量。
上传你做的蒜蓉西兰花(超级简单)