蒜蓉西兰花(超级简单)

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自从有了娃,我家西兰花出现在饭桌的频率很高,这道蒜蓉西兰花真的很简单又下饭,全家都爱吃,伙伴们做起来吧

用料  

西兰花 1朵
大蒜 半头
食用油 适量
蚝油 适量
适量
酱油 适量

蒜蓉西兰花(超级简单)的做法  

  1. 西兰花切好焯水(水开后放进去大概开一个锅就可以,我家宝宝爱吃软一点,我焯的时间要长一点)蒜切末

    蒜蓉西兰花(超级简单)的做法 步骤1
  2. 起锅烧油,油热后下西兰花加盐,蚝油,酱油翻炒均匀,再加蒜末炒一到两分钟就可以出锅了,超级简单。

    蒜蓉西兰花(超级简单)的做法 步骤2
  3. 西兰花比较吸盐份,有宝宝吃的话注意盐的用量。

    蒜蓉西兰花(超级简单)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2020-02-18 12:38:34
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