懒人版炸鸡排
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人做过这道菜
琳哒琳哒
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且做法也很多，是人们饭桌上必不可缺的食物.今天偷个懒，来做一道懒人版炸鸡排。
用料
懒人版炸鸡排的做法
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冷冻鸡柳微波炉加热一分钟，取去竹签.不要加热太久，以免完全解冻了，竹签拔出的时候破坏鸡柳的完整性。
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准备好所需的材料，鸡蛋打散搅匀.
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先将鸡柳两面均匀裹上淀粉.
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然后再沾上鸡蛋液.
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再裹上面包糠。
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油温五成热的时候放入鸡柳，小火慢炸。待稍微定型了，翻炸另外一面.
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炸至两面金黄色即可捞出。
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炸好的成品，色泽金黄！
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外酥里嫩，娃又可以多吃一碗饭了。
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配上番茄酱完美.
