🥦蟹柳浇汁西兰花 荤素搭配 健康低脂
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人做过这道菜
橙-橙汁儿
🐮好友牛哥特别喜欢吃西兰花（这道菜可比蒜蓉西兰花好吃太多！！！）
👀这道菜可是剩菜锦囊=🐟 番茄鱼 剩的 西兰花+🍲火锅 剩的 蟹棒+🥬 油麦菜 剩的豆豉油。
😂哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
👀这道菜可是剩菜锦囊=🐟 番茄鱼 剩的 西兰花+🍲火锅 剩的 蟹棒+🥬 油麦菜 剩的豆豉油。
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用料
🥦蟹柳浇汁西兰花 荤素搭配 健康低脂的做法
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💧将西兰花洗干净 切小块
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🥦烧一锅开水，水沸腾后加入一勺盐，放入西兰花烫熟！2分钟左右即可
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🔪将蟹柳自然解冻后切碎
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🥣炒锅中放入适量清水，放入蟹棒碎、豆豉油、水淀粉及打散的鸡蛋液。翻炒
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🥢等液态凝固后关火
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👌最后把烧好的蟹柳浇汁淋到西兰花上
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😄搅拌开就可以吃啦～
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🏃♀️减肥的你 快来试试吧
