简单快手少油版烤鱼

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朋友的方子,要来尝试做了一下,简单又美味,还不油。朋友鱼下垫的是青椒,正好家里只有土豆,就换了,没想到竟然也非常好,糯糯的。

PS:1。鱼从背部剖开。
2。土豆片要切厚一点,边上薄的有点烤焦了。

用料  

鲈鱼(1斤左右) 1条
生抽 1勺
蚝油 1勺
花椒油 半勺
五香粉 1小勺
色拉油 1勺
半勺
土豆 1个
洋葱 半个
辣椒面 1勺
红,青椒 2个

简单快手少油版烤鱼的做法  

  1. 开背(图片开错方向了,开了鱼鱼腹😂),展开,清洗干净,厨房纸吸干水分,鱼背部改刀切口

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤1
  2. 生抽、蚝油各一勺,花椒油,均匀涂抹后,再一勺油涂抹背部

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤2
  3. 根据口味,涂油后撒盐。烤盘底部铺一层土豆片,鱼放置其上。腌制30分钟或隔夜均可。

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤3
  4. 烤箱200度,上下热,20分钟,烤至鱼半干状。

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤4
  5. 拿出,再次背部均匀涂油,后均匀撒辣椒面,撒上红、绿椒,再入烤箱。

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤5
  6. 烤箱温度提升到300度,烤7-10分钟,鱼皮因油热爆起,表面完全没有水分。拿出食用。

    简单快手少油版烤鱼的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

简单快手少油版烤鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-02-18 21:21:02
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