荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)

3 人做过这道菜
最近疫情在家,吃了太多的精细粮,觉着血糖都要升高了,做个杂粮面

用料  

中筋面粉 250克
荞面 150克
230-250ml
5克
葱花 适量
蒜沫 适量
辣椒面 适量
食用油 适量
青菜 适量
盐,鸡精,耗油,生抽,香醋 适量

荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法  

  1. 称量两种面粉,和面

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤1
  2. 面揉成团,醒面半个小时以上,醒面注意盖保鲜膜

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤2
  3. 揉面至光滑,醒了之后的面,很容易揉,继续醒面,醒半个小时以上

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤3
  4. 然后移至案板,撒少许手粉

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤4
  5. 擀杖将面团擀薄,基本5-7毫米厚

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  6. 擀大以后,将面切成6-8厘米宽

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤6
  7. 然后将面片如图切成片,我觉着基本2-3毫米厚就可以,(我的刀工不行,时薄时厚的),切完后撒上手粉,就可以放在一起备用了

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤7
  8. 切完的

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤8
  9. 锅中加水,烧滚,然后下入面条,立刻搅拌,以防粘粘

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤9
  10. 捞出面,上面放上葱花,蒜,辣子面,辣子面一定要在最上面

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤10
  11. 锅中烧热油,用热油淋到辣子面上,一下子油泼辣子的味道就出来了(注意⚠️锅中的油一定要烧至冒烟,油泼辣子才香)

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤11
  12. 放入用下完面条锅中的水,烫的两根青菜,放入盐,香醋,生抽,鸡精,蚝油

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤12
  13. 搅拌均匀,就可以开吃了

    荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

荞面驴蹄子面(送给爱吃面又减肥的你)相关分类

该菜谱发布于 2020-02-18 21:37:33
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