香煎巴沙鱼

Name: 香煎巴沙鱼
Ingredients: 1条巴沙鱼; 适量盐; 适量黑胡椒; 少许料酒

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我真的超级爱吃巴沙鱼，肉感滑嫩，而且还没有刺，主要热量超级低，天天吃鸡胸肉吃腻了的朋友强烈建议吃这个安利

用料

洗干净的鱼，放盐，黑胡椒，料酒腌制十几分钟。这里说下黑胡椒，推荐一下蒂安这个牌子的，特别香，我都吃光两瓶了，然后平底锅刷层油煎就行。我每次都用电饼铛，不刷油就可以直接煎，我感觉真的超级简单了，而且特别好吃😋

煎早餐大鱼大肉减肥电饼铛

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-19 02:57:18

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