减脂紫薯甜品🍮

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减肥的人群做好吃美食,超强饱腹感

用料  

紫薯 大的一个或小的两个
酸奶 一杯
酸奶坚果麦片 吃了多少放多少
脱脂牛奶 50克

减脂紫薯甜品🍮的做法  

  1. 1、紫薯蒸熟,加入脱脂牛奶搅拌成泥。2、用保鲜膜或者保鲜袋弄成自己喜欢的形状。3、加上酸奶和酸奶麦片即可。

    减脂紫薯甜品🍮的做法 步骤1
  2. 紫薯用蒸的比较好,有水分。

    减脂紫薯甜品🍮的做法 步骤2

小贴士

小朋友要吃的可以在紫薯泥里面加点炼奶或者白砂糖拌成泥。
 

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该菜谱发布于 2020-02-19 20:07:37
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