羊排 | 500克 |
姜 | 5片 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 15克 |
洋葱 | 半个 |
苹果 | 半个 |
梨 | 半个 |
蜂蜜 | 1小勺 |
粉料 | |
孜然 | 2勺 |
小茴香 | 2勺 |
花椒 | 1勺 |
白胡椒 | 1勺 |
洗净羊排,大蒜拍一下,姜切片,洋葱切丝,撒入盐,再加一点点水按摩一会儿,然后把苹果和梨切片放入,一小勺蜂蜜加入然后揉搓出汁水,静置。
把干料小火炒香,放入料理杯打成粉末,羊排腌半小时后撒入均匀一层香料,抹匀后继续腌足一小时,剩余的香料留好,吃的时候做蘸料非常棒!
腌好后码入烤盘,(最好去掉配料,因为容易烤糊,图中是第一次烤的时候不太懂啦)烤箱预热210度上下火30分钟,中间翻面一次,视各自烤箱情况而定,需要的话就再加五分钟~