低卡燕麦蔬菜饼
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让你越吃越瘦的美食哦！
用料
| 燕麦片 | 2包 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 3根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
低卡燕麦蔬菜饼的做法
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准备好2包燕麦片、1包牛奶、2个鸡蛋
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将燕麦片、牛奶、鸡蛋倒入碗中备用！
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将菠菜、胡萝卜洗净，火腿肠去皮（火腿肠要选王中王系列的，口感更好！）
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切好的胡萝卜、菠菜、火腿肠倒入盛有燕麦的碗中，加入适量的盐、鸡精、蚝油、胡椒粉
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将准备好的食材搅拌均匀！
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电饼铛刷油，倒入准备好的蔬菜燕麦！盖上盖子，指示灯熄灯即可！（也可以用普通煎锅，煎至燕麦饼Q弹即可！）
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鲜嫩营养的燕麦蔬菜饼，再搭配上一碗红豆粥，是您早餐的最佳选择哦！
