紫米燕麦杂粮粥

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早餐选择之一,方便、营养又好吃😋提前一晚把粥定时,早上起床放入花生核桃和冰糖,洗漱好就可以吃啦。

用料  

紫米
燕麦
红豆
黑豆
大米
花生
核桃

紫米燕麦杂粮粥的做法  

  1. 紫米大米燕麦红豆黑豆大概比例2:1:1:0.5:0.5浸泡数小时之后煮上(我都是晚上电饭锅泡起来定时)(懒人为了更加省力提前配好装入瓶子里,混合的时候摇得太用力紫米好像有点摇掉色了……)

    紫米燕麦杂粮粥的做法 步骤1
  2. 煮好或者快煮好的时候将花生20粒左右+核桃3瓣冲洗之后掰碎放入,加冰糖7颗(3碗粥的量)(放的是太古小颗的冰糖)。等冰糖融化就可以吃啦。

    紫米燕麦杂粮粥的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2020-02-20 11:41:01
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紫米燕麦杂粮粥的答疑

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