煲汤|虫草干贝龙骨汤

Name: 煲汤|虫草干贝龙骨汤
Ingredients: 5粒干贝; 6克虫草花; 2大块筒骨; 8粒枸杞; 3颗红枣; 2片姜片; 适量盐

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小小黑鱼

虫草含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素，干贝是优质蛋白质的来源，筒骨中富含蛋白质、骨胶原、钙等，这道汤营养十分丰富，能很好满足人体的营养需求。

用料

干贝	5粒
虫草花	6克
筒骨	2大块
枸杞	8粒
红枣	3颗
姜片	2片
盐	适量

煲汤|虫草干贝龙骨汤的做法

虫草和干杯清水泡开1小时。
筒骨过水沥出。
隔水炖锅加入2块姜片，筒骨。先炖1小时。后加入虫草，干贝，红枣。再炖半小时。
剩15分钟后，加入枸杞。出锅前加入少许盐即可。

小贴士

因为我是一个人的量，相对比较少。多人食用可适量增加。

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该菜谱发布于 2020-02-20 14:02:48

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