1⃣️茄子洗净,两头去蒂
2⃣️蒜剁成蒜蓉粒,小米辣切圈或搅成酱
3⃣️处理好的茄子整个放进微波炉,叮5-6分钟
4⃣️取出茄子,竖着划一刀破开,摊在盘子里,用小刀将茄子肉竖着划几刀方便入味。
5⃣️调料:用一个小碗加入蒜蓉、一勺生抽、半勺醋、一坨蚝油、剁椒小米辣、适量盐、适量孜然粉、少许胡椒粉、少许糖,一勺半食用油,充分搅匀。
6⃣️用勺子将调料均匀的抹在茄子肉上,每一个角落都要抹
7⃣️上好料的茄子放进微波炉,叮5-6分钟
8⃣️取出撒上芝麻、葱粒
我是按照微博上罐头小厨的视频做的,材料如图。详细步骤可以微博上搜索:微波炉茄子