烤箱鸡米花

7.2 综合评分
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烤箱版鸡米花,无油炸更健康,且操作简单厨房小白也能轻松上手一次成功哟!~~~

用料  

鸡胸肉 1块(250g)
鸡蛋 2个
玉米淀粉 半碗
面包糠 半碗
腌料 根据自己口味和现有原料调制

烤箱鸡米花的做法  

  1. 将鸡胸肉(我这是250g,半斤)洗净晾干,切成均匀小块。(本人刀工不好切得不是很均匀🙃)

    烤箱鸡米花的做法 步骤1
  2. 调制腌料,根据现有原料自行调制,我用的是:两勺生抽,一勺老抽,一勺料酒,一勺蚝油,一勺食用油,半勺盐,半勺孜然粉,半勺五香粉,半勺黑胡椒粉,五个蒜瓣剁成蒜泥。(我口味比较重嘻嘻😜)(下回不放老抽了,会把肉染黑影响观感emmmm🙃)用这个酱料腌出来的鸡肉蒜味🧄会比较重哈,不喜欢吃蒜的就少放一些,也不要剁太碎

    烤箱鸡米花的做法 步骤2
  3. 将切好的肉放入酱料中搅拌,使每一块肉都能被酱料包裹,然后封上保鲜膜放入冰箱冷藏室,腌制两小时以上。(我腌了一夜,腌越久越入味)

    烤箱鸡米花的做法 步骤3
  4. 将腌好的鸡胸肉按顺序裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠。(面包糠一定要选黄糠,色泽金黄超有食欲!😋)

    烤箱鸡米花的做法 步骤4
  5. 烤盘铺上锡纸,将裹好面包糠的鸡胸肉放在锡纸上,烤箱200度预热10分钟,然后把烤盘放入中层180度烤20分钟就可以啦!(我按照教程烤了20分钟觉得肉有点老,下次试试15分钟)

    烤箱鸡米花的做法 步骤5
  6. 放进烤箱时~~~

    烤箱鸡米花的做法 步骤6
  7. 出锅!一屋子香气🥰🥰🥰

    烤箱鸡米花的做法 步骤7
  8. 开吃!🥰

    烤箱鸡米花的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-02-21 17:23:37
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