空气炸锅---带鱼不粘的秘密
7.9
综合评分
54
人做过这道菜
花生妈de小厨房
用空气炸锅就是为了减少油的摄入量。菜品较传统油炸口感差，但是胜在健康、方便、安全。
之前油炸了一次带鱼，崩的我心惊肉跳，于是努力尝试空气炸锅，结果沾到怀疑人生。经过了几次尝试，终于可以完美呈现。
这款空气炸锅炸带鱼口感干香，全家都很喜欢。你也来试试呀～
之前油炸了一次带鱼，崩的我心惊肉跳，于是努力尝试空气炸锅，结果沾到怀疑人生。经过了几次尝试，终于可以完美呈现。
这款空气炸锅炸带鱼口感干香，全家都很喜欢。你也来试试呀～
用料
空气炸锅---带鱼不粘的秘密的做法
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先来一张成品图，超赞(〜￣▽￣)〜
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带鱼处理干净加适量盐、姜片、料酒入味。
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用空气炸锅不粘的秘密就在这里---烘焙油纸。可以在纸上再刷薄薄的油。
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摆下15块，一家三口一餐饭足够了。
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200度20分钟，翻面再烤10分钟就OK啦！我今天的鱼肉比较厚，如果肉薄就常拉出来看看。
小贴士
1.拉篮里铺烘焙油纸，再刷薄薄一层油，完美防粘。锡纸的防粘效果不如烘焙油纸，如果一定要用锡纸的话，鱼和锡纸上都涂点油试试吧～
2.空气炸锅炸出的菜口感较传统油炸更干，不喜欢这种口感就不要尝试了
ヽ(≧Д≦)ノ
3.封面图我切了许多小口，因为是速冻带鱼，这样切就会从小口里冒出很多水，炸完口感不好，不建议切。但是还挺好看的(｡･ω･｡)ﾉ♡所以，如果你喜欢，也可以切一块试试呀～
2.空气炸锅炸出的菜口感较传统油炸更干，不喜欢这种口感就不要尝试了
ヽ(≧Д≦)ノ
3.封面图我切了许多小口，因为是速冻带鱼，这样切就会从小口里冒出很多水，炸完口感不好，不建议切。但是还挺好看的(｡･ω･｡)ﾉ♡所以，如果你喜欢，也可以切一块试试呀～
