健脾开胃的凉拌木耳藕片

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开胃健脾的一道凉拌菜,酸辣脆爽,简单易做,一上桌就被秒光,对于新手来说,也是零失败的。

用料  

木耳 10克
莲藕 1节
小米辣 1~2个
独头蒜 1个
花椒 20粒
花生 45克
食用油 4~5勺
生抽 3勺
米醋 2勺
香油 1勺
香菜 2根
细砂糖 1/3勺
少许

健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法  

  1. 准备好需要的食材。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤1
  2. 木耳用清水浸泡20分钟,完全泡发。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤2
  3. 莲藕削皮切片。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤3
  4. 蒜切碎,小米辣切段。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤4
  5. 冷锅冷油,倒入花生,小火慢炸至熟,控油捞出备用。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤5
  6. 继续倒入食用油,放入花椒,小火烧热爆香后捞出花椒。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤6
  7. 热油淋入蒜蓉和辣椒的碗中。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤7
  8. 继续加入3勺生抽、2勺米醋、1勺香油、1/3细砂糖和少许盐,搅拌均匀。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤8
  9. 锅中烧沸水,放入泡发的木耳和莲藕片煮约1分钟。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤9
  10. 胡萝卜也放入沸水中焯一下捞出。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤10
  11. 把调好的酱料淋入食材中。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤11
  12. 加入香菜和花生米拌匀即可。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤12
  13. 成品图。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤13
  14. 成品图。

    健脾开胃的凉拌木耳藕片的做法 步骤14

小贴士

喜欢吃辣的可以多加点小米辣。

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该菜谱发布于 2020-02-21 22:06:26
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