养胃光滑细腻南瓜馒头

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无需烤箱,简单易做,光滑细腻养胃南瓜馒头。香甜可口,迷你小小个,宝宝都可以轻易拿着慢慢啃。
南瓜具有降糖降压,排毒养颜,强身健体,健脾和养胃的功能。

用料  

低筋面粉 250克
南瓜泥 80克
35克
40克
酵母 4克

养胃光滑细腻南瓜馒头的做法  

  1. 所有材料混合,面团揉至光滑(表面越光滑,蒸出来的馒头才漂亮) 滚圆面团,放在温暖处发酵至两倍大,大约一小时(用一个手指沾面粉,在面团中间戳一个洞,洞口不回缩即一发完成)

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤1
  2. 发酵好的面团有漂亮的蜂窝组织

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤2
  3. 取出面团,排气,因我的揉面垫比较小,我分成了两个圆球

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤3
  4. 用擀面杖擀成长方形的面片,从上而下卷起,连接处捏紧。

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤4
  5. 用刀切成等量的小馒头

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤5
  6. 放在锅内,分开一点放,以免二发发大了,黏在一起,不美观,锅内放温水,盖上盖子,不开火,二次发酵,发酵至1.5倍大,大概半小时。

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤6
  7. 锅内开火,蒸8~10分钟即可。(不要蒸太久,蒸太久馒头表面有皱皮)

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤7
  8. 切面也很漂亮,馒头表面光滑的秘密就是面团一定要揉够,面团越光滑,蒸出来的馒头表面越漂亮。蒸的时间也不可以太久,蒸气滴在馒头上也会毁了颜值。

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤8
  9. 组织很漂亮

    养胃光滑细腻南瓜馒头的做法 步骤9

小贴士

液体不要一次性加入,太干了再慢慢一点点加,面粉吸水性不同。

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该菜谱发布于 2020-02-21 22:09:06
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