万能低脂蛋黄酱

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特别喜欢吃三明治里的蛋黄酱,但是热量超标啊!
自己就来个低脂版的!

用料  

鸡蛋 2个
白糖 一小撮
一小撮
低脂沙拉酱 半勺
黑胡椒碎 一小撮

万能低脂蛋黄酱的做法  

  1. 水开鸡蛋煮10分钟,冲凉水好去壳

  2. 拿出一个碗把鸡蛋捣碎成泥,加入以上调料拌匀即可

  3. 沙拉酱我用的这个牌子的,不怎么甜偏一点咸和酸,我个人很喜欢

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤3
  4. 用你喜欢的吐司或者我自创的,华夫饼三明治

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤4
  5. 卷饼也很美味,快动手试起来吧!

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤5

小贴士

1.煮鸡蛋一定要煮到10分钟要不然时间短鸡蛋黄太稀不适合做蛋黄酱哦!
2.沙拉酱可以自己随意选牌子
3.没有黑胡椒就不放也没有问题不影响
4.个人意见我不喜欢甜食所以糖一小撮,这个根据自己口味咸淡调整!
 

万能低脂蛋黄酱相关分类

该菜谱发布于 2020-02-22 00:23:26
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万能低脂蛋黄酱的答疑

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