万能低脂蛋黄酱

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特别喜欢吃三明治里的蛋黄酱,但是热量超标啊!
自己就来个低脂版的!

用料  

鸡蛋 2个
白糖 一小撮
一小撮
低脂沙拉酱 半勺
黑胡椒碎 一小撮

万能低脂蛋黄酱的做法  

  1. 水开鸡蛋煮10分钟,冲凉水好去壳

  2. 拿出一个碗把鸡蛋捣碎成泥,加入以上调料拌匀即可

  3. 沙拉酱我用的这个牌子的,不怎么甜偏一点咸和酸,我个人很喜欢

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤3
  4. 用你喜欢的吐司或者我自创的,华夫饼三明治

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤4
  5. 卷饼也很美味,快动手试起来吧!

    万能低脂蛋黄酱的做法 步骤5

小贴士

1.煮鸡蛋一定要煮到10分钟要不然时间短鸡蛋黄太稀不适合做蛋黄酱哦!
2.沙拉酱可以自己随意选牌子
3.没有黑胡椒就不放也没有问题不影响
4.个人意见我不喜欢甜食所以糖一小撮,这个根据自己口味咸淡调整!
 

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该菜谱发布于 2020-02-22 00:23:26
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万能低脂蛋黄酱的答疑

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