宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团

Name: 宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团
Ingredients: 1碗杂粮米饭; 4朵西兰花; 适量肉松

2 人做过这道菜

花生妈de小厨房

花生突然说要吃饭团🍙
也不知道在哪看见的
还必须得带海苔
那就吃呗(●°u°●) 」

用料

杂粮米饭	1碗
西兰花	4朵
肉松	适量

宝宝食谱---杂粮蔬菜饭团的做法

西兰花焯熟、切碎。
米饭、肉松、西兰花混合均匀，在盘子里划分成等量的两份。
拿起一份混合米饭放在手掌中团成球，再轻轻压扁一点，捏成三角形，贴上即食海苔片就好啦。
再炒个菜。开饭啦(º﹃º )

小贴士

1.一碗饭可以团两个饭团🍙
2.我用了肉松，里面有盐，所以没有加额外的盐。
3.由于杂粮不好消化，建议三岁以上宝宝食用。也可以替换成白米饭，那么一岁以上的宝宝就可以享用啦。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2020-02-22 13:15:27

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