快手无油香烤龙利鱼

Name: 快手无油香烤龙利鱼
Ingredients: 1条龙利鱼; 1勺料酒; 半个洋葱; 少许把金针菇; 1勺生抽; 1勺蚝油

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减脂必备快手好吃，无油无糖健康快乐

用料

烤箱210度预热15分钟。同时龙利鱼解冻用厨房纸吸干水分。金针菇铺底，铺上龙利鱼，最后放上洋葱。将调料混合，抹在鱼肉上。我还撒了一点孜然和辣椒粉。放进烤箱就OK啦，烤20分钟
鱼肉特别嫩。烤箱解放双手

减肥烤箱

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该菜谱发布于 2020-02-22 13:15:36

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