黑胡椒土豆泥
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人做过这道菜
阿萌家_YUEMENG
每百克蒸土豆69千卡热量！减肥新大陆（≧∇≦）～～～我这顿用了300克的一个挺大的土豆可以分两顿吃～看各位自己控制量就好～
用料
黑胡椒土豆泥的做法
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切片上锅蒸
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拿出加盐加奶，找工具捣成泥，我用的勺子
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就是碾啊碾
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没有大块儿土豆了，成泥了就可以了～～
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装碗
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为了美观，我拿勺子抹平了^_^
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准备蚝油，淀粉，黑胡椒，加30毫升左右水
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我用的厨房大汤勺，东西都放勺子上搅匀，开火加热，勤着搅，慢慢就变稠了就可以关火了，这步骤一分钟就完成了^_^
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酱汁这个程度就可以了
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我放的水少了有些稠但是丝毫不影响味道哈哈哈，配方里放30毫升就可以 再多水酱会稀～看各位喜好～^_^
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淋～
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淋上看着酱汁流下去～幸福(*^_^*)
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开滤镜照了一张嘿嘿嘿
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用的碾土豆的勺子嘿嘿尝尝*\(^o^)/*
小贴士
美美的♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪吃的超幸福～这一顿150克的土豆泥约150大卡热量，减肥期零食哈哈
