减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤

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冬天减肥,真的太喜欢喝暖暖的汤啦,那就让菠菜给你能量吧!

用料  

菠菜 150g
鸡蛋 1个
适量
橄榄油 适量

减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤的做法  

  1. 锅中热油,烧热后转中小火,打入鸡蛋,两面煎熟煎透。

    减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤的做法 步骤1
  2. 鸡蛋煎好后倒入热水。大火烧开。烧水的过程中把菠菜去根洗净。

    减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤的做法 步骤2
  3. 水烧开后放入菠菜和盐,大火煮5分钟。此时可以直接出锅,也可以转小火再焖几分钟,会更浓郁。

    减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤的做法 步骤3
  4. 然后菠菜鸡蛋汤就出锅啦!

    减脂餐➡️菠菜鸡蛋汤的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-02-22 17:05:35
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