桃胶、雪燕、皂角米提前一天用清水泡发，泡到没有硬心为止。约20小时左右。
洗净，挑除杂质，控干水份。用孔密的漏勺装着洗比较方便。
炖盅内放入桃胶、皂角米，刚好没过的清水，一小块冰糖，调到养身汤模式，炖1小时。
还有10分钟的时候，放入雪燕。
最后倒入牛奶炖1-2分钟，完成
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