烤箱版家庭烤鱼

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特殊时期,宅家也能吃烤鱼哦✌️

用料  

2斤
鱼腌料
适量
大葱 1根
1个
花椒 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
炒酱汁
青尖椒 1个
小米椒 5个
5瓣
洋葱 1个
豆瓣酱 3勺
火锅底料 35g
八角 2个
酱油 2勺
1勺
3克
蚝油 2勺
配菜
土豆 1个
1节
黄瓜 1根
白玉菇 7、8根
花生 适量
干辣椒 适量
香菜 1根

烤箱版家庭烤鱼的做法  

  1. 1条两斤左右的鱼洗干净去内脏,鱼背剖开,鱼肚不切断,少许白胡椒粉、少许盐、花椒及姜片、葱丝淋2勺料酒拌匀后均匀涂抹在鱼表面,在鱼刀口位置塞入姜片和葱丝腌制30分钟以上备用。

  2. 5瓣大蒜切末,半个洋葱切丝,5根小米椒和2根绿尖椒切圈。配菜(按心情):1节藕洗净去皮切片,1个土豆洗净去皮切片,5个香菇洗净,几根白玉菇洗净,莴笋洗净切片备用。

  3. 腌制好的鱼擦干表面水份,热锅冷油用中小火将鱼两面煎至金黄后捞出。土豆炸至两面金黄后捞出,花生转小火炒熟后捞出备用。

         *煎鱼的时候,尽量充分热锅或者拿姜片先擦一下锅底,这样鱼皮不容易粘锅。

  4. 烤箱预热220度,烤盘垫上锡纸,铺一层切好的洋葱后放上煎好的鱼,上下火220度烤20分钟。

  5. 热锅冷油,中小火放入3勺郫县豆瓣酱和适量火锅底料炒出红油,加入2个八角、30颗花椒、一半的蒜泥、小米椒圈、绿尖椒圈,剩余的洋葱煸炒出香味,2勺生抽1勺醋两勺蚝油3克糖调匀后倒入,再加入两小碗清水烧开。

  6. 准备一个铁盘,铺上藕片、土豆、白玉菇、莴笋等配菜,再放上烤好的鱼,淋上酱汁。                           

    烤箱版家庭烤鱼的做法 步骤6
  7. 放上另一半蒜泥,小米椒圈,绿尖椒圈和干辣椒,淋一层热油后放香菜炖煮。

    烤箱版家庭烤鱼的做法 步骤7
  8. 可以吃啦

    烤箱版家庭烤鱼的做法 步骤8

小贴士

我也是跟着别人做的 最后根据自己的想法改变了一点点步骤 结果很美好 只是煎鱼的时候有点考验技术一不小心就把鱼煎烂啦哈哈 小心翼翼~
 

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该菜谱发布于 2020-02-22 19:07:51
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