东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)

2 人做过这道菜
在这个猪肉价格居高不下的时期,灰大叔已经用鸡肉和牛肉代替猪肉了。

而相对于鸡肉的其它部位(鸡翅、鸡胸、鸡脖),鸡腿用于烹饪,既口感好,又经济实惠,而且适合多种做法(炖、烤、煮、炒、煎等等),这是灰大叔鸡腿系列菜谱的第1个。

本菜谱来源于东北名菜-小鸡炖蘑菇:
   下厨房  迷喜
      https://www.xiachufang.com/recipe/100594902/
灰大叔用鸡腿代替整鸡,更实用方便,蘑菇选用榛蘑,更具东北特色,而且口味更好。

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一一一一一一一一一一一一一一一一 公测版本
2020.02.22 起草。
2020.04.12 发布公测版本。
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
关于版本的含义说明,参见我的下厨房主页。

用料  

鸡腿 400克左右(1只)
榛蘑 30克
大料 1个
大葱 1段
生姜 2片
料酒 1汤匙
酱油/生抽 1汤匙
0.4调料匙
少许
玉米油 1汤匙
热水 0.8升

东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法  

  1. 榛蘑用温水泡发1小时以上,泡发好后逐个检查下是否有根及硬块,有的话,摘掉。
    捡出泡发好的榛蘑至盘中,剩下水用滤网过滤1遍。

    注:
    ①温水尽量少些,300ml左右。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤1
  2. 摘除鸡腿上的鸡油,用水泡去血水,斩成小块。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤2
  3. 葱、姜切片,酱油、料酒、糖、盐混合在1个碗中。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤3
  4. 电磁炉中小火900W,锅热后倒入玉米油,油微微冒烟时,倒入葱、姜、大料,翻炒出香味。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤4
  5. 倒入鸡腿块,电磁炉调至中火1200W,翻炒到基本没有水份,有焦香味为止。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤5
  6. 倒入料酒、酱油、白糖、盐,继续翻炒至鸡块上色。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤6
  7. 倒入热水和泡发榛蘑的水,水面沒过鸡块,电磁炉调至大火1800W。

    注:
    ①尽量不要凉水,因为凉水会使鸡肉发紧,口感不好。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤7
  8. 汤沸腾后,电磁炉调至中火1200W,不盖,炖半小时,品尝下,鸡块应该熟透,汤味浓郁。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤8
  9. 加入泡发好的榛蘑,电磁炉调至中小火900W,盖上盖炖10分钟收汁,品尝下,用盐调味,撒上葱花或香菜。

    东北名菜之鸡腿炖榛蘑(1人份)的做法 步骤9

小贴士

1、如果是2人份,材料翻倍。
2、今天大连鸡肉参考价:
        鸡脖        4.8元/斤
        鸡胸        8.8元/斤
   👉鸡腿        9.0元/斤
        鸡翅根  12.8元/斤
        鸡翅      26.8元/斤

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-22 20:12:42
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