准备牛肉卷、鱼豆腐、海白虾、西兰花、娃娃菜、蟹味菇等食材
蔬菜用手掰成小块洗净,海白虾清洗干净
食材焯水备用
准备葱段、姜片
开火,砂锅中倒入一碗热水,加白糖、生抽、葱段、姜片,橄榄油,倒入焯过水的各种食材,盖上锅盖煮五分钟后,加入鸡精
关火,开动
盛入碗中,美美享用
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