提高免疫力的鸡肉馄炖
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sally_8a1h
鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，蛋白质中富含人体必须的氨基酸，处于亚健康的人群应多吃一些，可以增强免疫力！
用料
| 食材：鸡胸肉 | 300克 |
| 虾 仁 | 200克 |
| 生 抽 | 3勺 |
| 花椒水 | 适量 |
| 蚝 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 花椒油 | 适量 |
| 香 油 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 适量 |
提高免疫力的鸡肉馄炖的做法
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1.将鸡胸肉和虾仁切小块并剁碎即可，姜切成末放入拌匀。
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2.生抽、蚝油及盐，花椒水逐步加入，放入油最后加入葱拌匀即可。
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河套雪花粉500克、水230克、鸡蛋1个揉成面团！
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将面团分成若干份，压成薄面片，分割成想要的形状！
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开始包馄炖啦！
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包成金鱼状，简单、皮薄！
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调馄炖汤：葱、香菜、虾皮、紫菜、盐、生抽及香油就ok
小贴士
健康的身体必须有健康的食材来搭配！
