㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥

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既有双皮奶的顺滑,又有紫薯的甜糯。不加糖都可以,热量低,小孩老人都爱吃!

用料  

紫薯 半个
蛋清 一个
牛奶 400ml
玉米淀粉 10克
白砂糖 适量
柠檬汁/白醋 5滴

㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法  

  1. 先准备200ml牛奶烧开,然后放凉,做双皮奶。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤1
  2. 蛋清中加5滴柠檬汁或者白醋去腥味。加入适量糖搅打均匀。(如果给小孩或老人吃可以不加糖)

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤2
  3. 把步骤一,放凉的牛奶奶皮去掉,和步骤二蛋清混合。(尽量不要打出大气泡但要混合均匀)。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤3
  4. 过筛入容器。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤4
  5. 盖上保鲜膜扎几个孔。入蒸锅。中火10分钟,小火两分钟。关火焖5分钟后取出。放凉待用。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤5
  6. 现在做紫薯部分。紫薯蒸熟,搅拌机打至细腻。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤6
  7. 另外的200ml牛奶放适量白砂糖(紫薯有甜味,不爱吃糖的可少加糖),小火融化后关火。放入10克玉米淀粉混合均匀。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤7
  8. 把紫薯泥和步骤7牛奶混合均匀,倒入锅中,小火加热。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤8
  9. 要不停搅拌防止糊锅。直至图上状态,粘稠可以提起,但依旧可流动状态。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤9
  10. 倒入之前装双皮奶的容器,放入冰箱冷藏2-3小时。

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤10
  11. 成品好看又好吃😋

    ㊙️独家紫薯双皮奶|营养又美味🔥的做法 步骤11

小贴士

这个方子没有吉利丁,也没有任何添加剂,可以减糖或者不放糖给家里老人孩子吃,也适合减脂期哦!尽量当天吃完口味最佳❤️

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该菜谱发布于 2020-02-23 00:52:11
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