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烤牛肉
烤牛肉
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岑小西
健身后补充蛋白的首选
用料
牛里脊
葱
姜
盐
料酒
油
蒜
小米辣、杭椒
生抽
醋
糖
烤牛肉的做法
腌牛肉:
牛里脊肉切片,其他部位也行,尽量选嫩的不然嚼不动
葱、姜切片
加入盐、料酒、食用油,拌匀
冷藏腌一天,可保存三五天
蘸料:
蒜末、小米辣、杭椒、生抽、醋(少量)、糖
加少量水
小贴士
可以烤着吃,减脂也可以用白水煮
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该菜谱发布于 2020-02-23 06:53:32
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