鳕鱼 | 1块 |
香菇 | 3朵 |
西兰花 | 2朵 |
胡萝卜 | 1/2根 |
大米稀饭 | 1碗 |
盐 | 15克 |
料酒 | 3勺 |
姜 | 4片 |
食用油 | 1勺 |
黑胡椒(可选) | 少量 |
鳕鱼化冻
鳕鱼切片,便于腌制
加入姜和料酒,研制半小时
胡萝卜,香菇,西兰花或其他绿蔬切小丁
腌制好的鳕鱼也切丁,当当当当~
锅内放少许油,烧热后将胡萝卜丁中火炒软,加入香菇蔬菜丁,翻炒2分钟后加入大米稀饭,再加入鳕鱼丁和少量水中小火煮10分钟,期间不停翻动防止粘锅
最后放入盐和黑胡椒调味,也可加入少量味精提鲜