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自制低卡沙拉酱

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dumami的厨房  dumami
减肥人士的福音。虽然吃起来没有卖的那么丝滑但是无油低卡 吃起来无负担😄蛋黄加热也不用担心有细菌

用料  

蛋黄 1个
白醋或柠檬汁 10克
玉米淀粉 6克
白砂糖 15克
奶粉 10克
水 60克
盐 一丢丢

自制低卡沙拉酱的做法  

  1. 将所有材料混合均匀 搅拌至无颗粒 放入奶锅小火加热 不停搅拌

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤1

  2. 加热至出现纹路后关火继续搅拌 放凉后装袋  做好可以立即吃 也可以放冰箱冷藏三天内吃完

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤2

  3. 味道不错。关键是低卡 总热量260大卡

    自制低卡沙拉酱的做法 步骤3

小贴士

大概算了一下 一片吐司挤20克左右 还是挤的满满的

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

上传你做的自制低卡沙拉酱

 

自制低卡沙拉酱相关分类

沙拉 酱
随便看看
该菜谱发布于 2020-02-23 09:48:06
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