提高免疫力-芦笋蘑菇炒小甘蓝
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人做过这道菜
艾比艾比
芦笋和小甘蓝(好像也叫抱子甘蓝)都有提高免疫力的功效，健康也美味下饭。
非常时期，大家多吃绿蔬多汤水，提高身体免疫力预防病毒。祝大家都健健康康的～
非常时期，大家多吃绿蔬多汤水，提高身体免疫力预防病毒。祝大家都健健康康的～
用料
提高免疫力-芦笋蘑菇炒小甘蓝的做法
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备菜-蘑菇切厚片(比较有口感)，蒜头切片，洋葱切条，小甘蓝对分成4-6份(越小份越容易熟)，芦笋把头去掉削皮备用。
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中火，锅里先不要放油，放入蘑菇稍微烘一下(大概1-2分钟左右)
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接着放油，加入蒜片爆香。
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加入洋葱翻炒
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再加入甘蓝菜翻炒
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加入芦笋和少许糖翻炒
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加入鲍鱼汁(或者鸡粉，耗油都可以)和盐，盖上锅盖焖一会，食材都入味了就可以起锅了。
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完成～美味上桌！
