家常酸菜(巴沙)鱼

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本人喜欢吃酸菜鱼,因为它是众多"辣菜"当中级别最低的辣。
巴沙鱼肉质嫩滑,是除了鲈鱼以外最合适不过的材料。它价格便宜,澳洲各大超市均有售,而且都是无骨鱼柳,处理起来很方便。
酸菜我选择小包的,在华人超市就有卖。有些本身带辣椒,不能吃辣的朋友得注意了。

用料  

巴沙鱼鱼柳 1整片,约300克
酸菜 1小包
小辣椒(尖的) 2个
姜片 数片
葱头 4-5个
花椒 一小撮
芫茜 适量
适量
1/3小勺
白胡椒粉 适量
现磨黑胡椒 适量
淀粉 一小勺
芝麻油 3克
白醋(个人口味) 1/2汤勺

家常酸菜(巴沙)鱼的做法  

  1. 备料,将巴沙鱼从冰箱里拿出来解冻、洗净。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤1
  2. 用厨房纸将巴沙鱼身上多余的水份吸干,再斜切成块,块不能太小,否则容易煮烂。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤2
  3. 加上盐、白胡椒、黑胡椒、芝麻油搅拌;然后在碗里留一小块空间,将一小勺淀粉先融化在水里(水大约是淀粉的3倍左右),再次搅拌均匀。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤3
  4. 腌制大约半小时。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤4
  5. 拆掉酸菜包装,洗净,用手拧干;把所需材料通通切段,姜切片。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤5
  6. 干锅热锅,下油,慢火把姜、葱、辣椒、花椒爆香,再放入酸菜翻炒大约3-5分钟。加进热水,转中火煮大约5分钟,此时酸菜出味。可按个人口味加入1/2汤勺白醋。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤6
  7. 把锅中材料捞起,只剩酸汤在锅内。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤7
  8. 用筷子把鱼块逐件加入沸腾的酸汤中,盖上锅盖煮5-10分钟。

    家常酸菜(巴沙)鱼的做法 步骤8
  9. 加上芫茜装饰。完成。

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该菜谱发布于 2020-02-23 12:16:12
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