非油炸萝卜糕配自制粘米粉

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疫情期每天在家吃,所以要减少油脂摄入!!利用烤箱,非油炸~

用料  

大米 2碗
干贝 1/2碗
海米 1/2碗
白萝卜 1根
腊肠 1/2碗
1小勺
小葱 1把
芝麻 1把
面粉 1大勺

非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法  

  1. 开始准备材料。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤1
  2. 虾米,干贝,泡软沥干撕碎。

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  3. 萝卜擦丝,加一点盐抓匀,水分保留。

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  4. 腊肠切丁。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤4
  5. 大米,我没有洗。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤5
  6. 大米打成粉。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤6
  7. 加水,加一勺面粉或者淀粉。
    调成这样的液体备用。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤7
  8. 油锅煸炒小葱,芝麻,腊肠。
    我还加了一点大蒜叶。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤8
  9. 再加入虾米,干贝,翻炒均匀盛出备用。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤9
  10. 下萝卜丝,连汁水一起倒入,翻炒。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤10
  11. 倒入大米粉调的水,再加入腊肠干贝。
    加入盐,因为干贝很鲜了,腊肠是甜的,所以不需要加其他调味。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤11
  12. 不停翻炒,像这样米糊一样就可以关火。
    尝一尝咸淡,适当调整。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤12
  13. 入容器上锅蒸。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤13
  14. 我刚开始是二层一起蒸,但是后来发现下面一层都进水了,所以建议大家一层一层蒸,否则下面的太湿了。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤14
  15. 蒸到米粉全熟了就可以啦,没看时间,中途自己尝一下。大概是三四十分钟吧。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤15
  16. 冷却以后切块分装,再冷冻保存。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤16
  17. 吃之前拿出来切块,千万别解冻了再切,软了不好切的,硬的时候就下刀。

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤17
  18. 放入烤箱,不要刷油。180-220度。

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  19. 烤至表面微微金黄就可以吃啦!

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤19
  20. 不会沾手粘牙,很清爽又美味!

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤20
  21. 省去了油烟的烦恼,很便捷!
    味道也不会油腻~

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤21
  22. 提升颜值的薄荷(ಡωಡ)hiahiahia

    非油炸萝卜糕配自制粘米粉的做法 步骤22

小贴士

因为现在买不到粘米粉,所以自己用大米打,多打几遍,就很细,总体来说,和油炸区别不大,油炸我也试过,吃了几块就太腻了。
 

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该菜谱发布于 2020-02-23 12:32:46
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