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菠菜香菇炒蛋白片
菠菜香菇炒蛋白片
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菽源坊
桥峰自己一人在山东买的菜很局限，因为很多菜并不好。道理很简单因为农药多。
用料
菠菜
8棵
香菇
5朵
蛋白片
50克
豆油
适量
海盐
3克
酱油
1勺
菠菜香菇炒蛋白片的做法
凉油入锅蛋白片
小火🔥炒至起泡
小火🔥蛋白片起泡后下入香菇炒软
中火🔥香菇炒软后下锅菠菜、海盐
中火🔥把菠菜炒软后加入酱油一勺继续翻炒。
大火🔥出锅、成品图。
小贴士
为什么推广蛋白片？因为吃红肉是补充蛋白，吃素的师兄也需要补充蛋白质，而蛋白片是很好的素食蛋白质来源。推荐《救命饮食》一书
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该菜谱发布于 2020-02-23 12:44:51
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