南瓜🎃扯面全面营养

南瓜料理机果蔬功能打汁

中筋面粉➕3克盐用筷子🥢搅匀

加入难过泥，边用筷子🥢搅成面絮，用手和面，醒发20分钟。

在面板上撒面粉，擀成0.6厘米厚度的面饼，切成0.3厘米的长条。

在盘中刷少许植物油，把面放进盘中，表面再涮一层植物油。

加上保鲜膜，放进冰箱。

胡萝卜，香菇切，肉，葱，蒜，西红柿🍅切丁

豆瓣酱，黄豆酱，耗油

将面取出一条，用手按压均匀，两手均匀用力顺势开始扯面。

扯出来的面

放油炒葱花，再放肉，外放胡萝卜丁，香菇丁，➕豆瓣酱，甜面酱，耗油，鸡蛋🥚，➕少许水，再➕少许淀粉收汁。

锅内加水，➕3克盐。

下入扯好的面，用筷子🥢赶紧搅开。

捞出面，➕酱，青菜少许点缀。