菠菜魔芋丝

7.4 综合评分
13 人做过这道菜
这道菜的亲妈是菠菜粉丝,但减肥期间换成魔芋丝,口感差不多,热量更低哦!是个减肥好菜!

用料  

菠菜 1把
魔芋 2盒
蚝油,味极鲜,白糖,醋,辣椒油,盐
花生米

菠菜魔芋丝的做法  

  1. 1.菠菜洗净,魔芋丝用清水冲一下

    菠菜魔芋丝的做法 步骤1
  2. 2.两瓣蒜切末,加入一点点蚝油,一勺味极鲜,一勺香醋,一平勺盐,一点点糖,一勺辣椒油调成汁

    菠菜魔芋丝的做法 步骤2
  3. 3.锅中放水,加入一点点油和盐,水开后放入菠菜焯一分钟,捞出后过几遍凉水

    菠菜魔芋丝的做法 步骤3
  4. 4.还是刚才的水,放入魔芋丝煮一分钟,捞出后过几遍凉水

    菠菜魔芋丝的做法 步骤4
  5. 5.菠菜和魔芋丝挤干水分,先用手把他俩抓均匀,不然菠菜和魔芋丝是分离的,然后放入调料汁和花生米,搅拌均匀

    菠菜魔芋丝的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

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该菜谱发布于 2020-02-23 15:04:21
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菠菜魔芋丝的答疑

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