白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭

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看着有食欲,吃着更有食欲,还可以解决小朋友不爱吃青菜的坏习惯。安利给身边朋友都爱上了它。

用料  

1杯
菜尖 1把
适量
盐巴 适量

白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法  

  1. 首先把米饭煮在电饭锅里。然后烧一锅水,水量能淹过菜即可。这次我选的油菜尖,把油菜尖洗净。小青菜、莴笋叶、白菜尖、小白菜等等都可以,(绿叶蔬菜基本都可以)。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤1
  2. 锅里水开(沸)放入油菜尖,中间记得翻一次菜尖。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤2
  3. 煮至水即将沸腾即可。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤3
  4. 捞出油菜尖放入冷水。(你要是不怕烫不过冷水也可以🤓🤓,劝你还是过下冷水🧐🧐)

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤4
  5. 拿一把油菜尖拧干水分

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤5
  6. 切碎

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤6
  7. 直接倒入锅里,大火翻炒。(这一步不需要油,也不需要把锅烧干。)

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤7
  8. 炒至浓烟滚滚水分就差不多干了。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤8
  9. 把菜堆至一边,倒油烧至冒烟。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤9
  10. 翻炒均匀,加适量盐再翻炒均匀。(因为要豁米饭所以盐巴可以比平常炒菜多一点。)

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤10
  11. 把炒好的菜倒入米饭。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤11
  12. 用铲子搅拌均匀。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤12
  13. 特写

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤13
  14. 装碗开吃。

    白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭的做法 步骤14

小贴士

1、建议一次性烫够2—3顿的菜,直接放冷水里泡着放在冰箱冷藏,下一顿吃就可以直接用,冬天可以不放冰箱。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

白米饭的另一种吃法——人见人爱的菜干饭相关分类

该菜谱发布于 2020-02-23 15:18:37
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